La créativité a un effet unique sur nous. Elle favorise un sentiment d’immersion, de relaxation et d’harmonie dans la vie quotidienne. Cela a été prouvé par plusieurs études internationales sur la santé mentale. Lærke Egefjord est médecin, auteure et artiste et elle étudie l’impact des activités créatives sur nos vies. Lærke Egefjord est également notre ambassadrice pour répandre la bonne nouvelle sur les nombreux avantages de la créativité – pour les enfants comme pour les adultes. Par exemple, lorsque nous fabriquons des bijoux, découpons du linoléum ou lorsque nous peignons, nous avons le sentiment de faire quelque chose qui a du sens. Le cerveau produit alors de la sérotonine et de la dopamine, ce qui nous apporte un sentiment de bien-être, de bonheur et de sérénité, tandis que notre tension artérielle et notre fréquence cardiaque baissent et que notre système nerveux se calme. Les activités créatives peuvent également aider à réduire le stress, l’anxiété et la dépression, tout en favorisant le bonheur et le développement cérébral – chez les enfants et les adultes.
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Le docteur recommande notre Creativity in a Box.
La créativité peut-elle réduire le stress et favoriser le bonheur ?
Découvrez ici la réponse de notre ambassadrice Lærke Egefjord – médecin, auteure et artiste.
Les pauses créatives pour les enfants les aident à se détendre après une journée chargée.
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Pauses créatives pour les enfants
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L’immersion créative apporte détente et harmonie aux adultes.
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Détente et harmonie pour les adultes
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Kits créatifs pour les adultes
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Lancez-vous dans une activité créative à plusieurs et engagez un dialogue plus profond avec les autres, pour vivre le moment présent.
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Soyez créatifs ensemble
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Creativity in a Box pour les groupes
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